#7 oefeningen met je partner
In dit filmpje laat ik je zien hoe je partner jou kan ondersteunen bij de bevalling met ontsluitingsweeën en persweeën, door verschillende houdingen.
Video afspelen
steun van je partner
Tijdens de bevalling kan de steun van je partner erg helpend zijn. Je partner kan met zijn vlakke hand op je onderrug druk uitoefenen tijdens een wee, dit verzacht de pijn.
Diepe squat
Een diepe squat is een goede houding om ruimte te maken voor de baby. Omdat dit lastig lang vol te houden is, kan je partner je steunen. Door te hangen of door tegen over elkaar te staan en samen te squatten waarbij je elkaars polsen vast houdt.